筋トレを無理なく頑張りたい。

Keisuke Blog

筋トレを無理なく頑張りたい。

ドン底

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神戸三ノ宮のドン底っていうカフェにいる。人生ドン底だ。

 

この1週間色々なことを考えた。

 

俺と同じ状態になったことがある人たちの伝記も読んだ。

レディーガガも同じ状態だったらしい。

直感で違うと思ったことはやめた方がいいと思う。闇に向かって進む必要はない。

 

昨日と今日は自炊をした。

今年やりたいことリストにあったので、実行できて嬉しい。

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生姜炒め

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麻婆パスタ

 

全く料理の知識はないが、フライパンと鍋と調味料があればなんとかなることを体感した。

また、何を作るかを決め、食材を考えることに楽しさを見出した。

調味料があればなんとかなる。

そういう心持ちで自炊をゆるく続けたい。

 

夜は自炊、皿は水に浸して朝に洗う。

これだと習慣になりやすそう。

 

投資信託も始めたい。

確定拠出年金と同じようなシステムであることを述べたFPの記事が共感できた。

投資に関するレポートを見たいし、運用者に話して知識をつけたい。

 

もうすぐ闇の1週間が終わる。

この1ヶ月生き抜くぞ。

筋トレ4日目

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マスターメニューDONE.

ダンベルプレスは7kg→8kgへ。回数は5回→3回へ。

7kgがベストかな

最後にはマスターメニューの各メニューを限界まで。

腰:31回、背筋:36回、腕:36回やった。

 

仕事の話

ふんまにだるい。ちゃんと会社選ばんかったのはミスやった。

闘う意思がもうない。ノリで生きてきた俺にはすんごい厳しい世界。

能力というより、コミュニケーションの問題。

大学生時代にやってきたインターン先の上司が暖かすぎた。そして、そっちの方がおれも成果を出せた。

過去のバイアスや成功体験にとらわれて、変わらない自分も嫌だけど、勝てるフィールドに立ててない現状の自分がもっと嫌だ。

 

どう変わろうか。転職?また同じことを言いそうだな俺。

 

って考えたらやっぱり起業かな。と思う。

会社辞めたら当面どうする?

バイト?インターン?過去のインターン先?

大阪城でバイトしてる友だちが羨ましいよ〜

 

ストレスなく、自分が勝てるフィールドで生きたい。今年はほんまに勝負の年。変えるぞ。

筋トレ3日目

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仕事と友達のスタートアップイベント後筋トレ(23:30スタート、、、明日仕事嫌や、、、)

 

マスターメニューこなした。

ダンベルプレスを6kg→7kgに変更。

胸きてるーーー

 

思いつきやけど、G’s Academy では筋トレバディーっていうアプリ作ろかな笑

他の案としては、誰でもファッションスタイリスト、baggy、join lion、専業主婦から料理を直伝 って感じ。

どのアプリが最も儲けられて、ユーザーに刺さるかをしっかりと考えよう

方向性決まったら、画面構成を絵で描く

 

もっとアイデア出てこい〜〜〜 衣食住がテーマかも

 

MacApple Watch買うぞ!今年はやるぞ!!

 

友だちが起業するってなると、焦るなあ

、、、はあ、今の仕事おもんね

筋トレ 1日目

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ワークアウト後の写真

体重は58kgくらい?

肋が見えて貧弱やな〜

 

ワークアウト内容はシンプルに構成

[マスターメニュー]

・15kgを2つ持ってデッドリフト×10回×5セット

・10kgを2つ持って背筋プル×10回×5セット

・10kgで腕×10回×5セット

↑を2周(2セット目は全て10回×3セット)

 

間にダンベルプレス6kg×10回×5セット

 

朝にやるのと夜にやるのどっちがええやろ〜 続けれるのを考えたらやっぱ夜かな?