Done! 胸と三頭筋怠った。。。 もっとごつくなるぞ。

朝トレdone.胸をマシンでやった方が効いてる感ある。ベンプレフォーム悪いんやなあ。。。 今日も頑張りましょ！！

5日間空いての筋トレdone。 腕がええ感じなってきた。胸と脚もっとゴツくするぞ！ 引き続き頑張ります！

4日空けての筋トレdone.今日は朝早く起きて朝トレ。 今日良かった点は、1時間やるって決めて、1時間経つまでマシーンを使って補強したこと。太もものマシーンは特に良かった。 朝トレ気持ちいい！ 引き続き頑張りましょ！