マスターメニューがしっくりきてる。 明日も頑張るぞ。

スクワットサボった。。。 マスターメニューに入れた方がええな。流れでできる。 あと約2週間の東京生活！やり残すことないようにやり切ろう。

久しぶりの朝トレ。胸の広げるやつ5kgでむっちゃええ感じに効いた。 ジャンプスクワットするときに棒に肩痛ならんようにつけるクッションないんかな〜肩痛いよ〜 明日も頑張ろ！

本日初めて足鍛えた。武井壮のYouTube真似して、ジャンプリズムスクワットをやったわけやけど、、、 バリ効く！！！！ ある程度足強くなったら前後に開くやつもやろ。