マスターメニューDONE. ダンベルプレスは7kg→8kgへ。回数は5回→3回へ。 7kgがベストかな 最後にはマスターメニューの各メニューを限界まで。 腰:31回、背筋:36回、腕：36回やった。 仕事の話 ふんまにだるい。ちゃんと会社選ばんかったのはミスやった。 闘う…

仕事と友達のスタートアップイベント後筋トレ(23:30スタート、、、明日仕事嫌や、、、) マスターメニューこなした。 ダンベルプレスを6kg→7kgに変更。 胸きてるーーー 思いつきやけど、G’s Academy では筋トレバディーっていうアプリ作ろかな笑 他の案として…