昨日の分、朝と夜の2部トレ。
夜は会社の先輩と合トレ。
追い込むぞー!!!
昨日の分、朝と夜の2部トレ。
夜は会社の先輩と合トレ。
追い込むぞー!!!
間あけてもうたな。あかんあかん。
肩と足のメニュー教えてもらった。
ゴツくなるぞ〜🔥
Done! 胸と三頭筋怠った。。。
もっとごつくなるぞ。
朝トレdone.胸をマシンでやった方が効いてる感ある。ベンプレフォーム悪いんやなあ。。。
今日も頑張りましょ!!
5日間空いての筋トレdone。
腕がええ感じなってきた。胸と脚もっとゴツくするぞ!
引き続き頑張ります!
4日空けての筋トレdone.今日は朝早く起きて朝トレ。
今日良かった点は、1時間やるって決めて、1時間経つまでマシーンを使って補強したこと。太もものマシーンは特に良かった。
朝トレ気持ちいい!
引き続き頑張りましょ!
5日も空けてもうた。。。風邪気味やったしプログラミングの勉強で忙しかった。(言い訳)
もっとモテるカラダなるために頑張るぞ。ベンプレ今日は追い込めた。クッソ気持ちいい。最後のフッ!!!って感じが爽快でたまらん。
スクワットもこれくらいの勢いでやりたい。早くトレーナーに合わな!笑